【岐阜・郡上】燃え尽きを防ぎ、好きな仕事を続けるための「セルフケア」セミナー！ （平日開催）
- 一般公開
研修・イベントの基本情報
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| 2026/09/24 19:00 | |
| 対面 | |
| 岐阜県 | |
| スタジオ ウイング（岐阜県郡上市大和町神路327-1） | |
| 有料 | |
| 3,000 円 | |
| 必要 | |
| 2026/09/21 | |
| https://forms.gle/PNixKgVU7qmLVHQc6 | |
| 保健・予防・健康づくり,疾患横断（医薬品、医学教育、医療保険等）,高齢者福祉・介護,障がい者福祉,その他 | |
| そのほか | |
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医療や介護の現場で働く皆さま、日々の業務の中で「感情の疲れ」を感じることはありませんか？「好きな仕事のはずなのに、最近笑えなくなってきた」「帰宅するとぐったりして何もできない」……。それは、あなたの心が発している大切なサインかもしれません。 ■ 第5回テーマ：好きな仕事を好きでいるために… ～アナタの心を守るセルフケアの実践～ 医療や介護は、単なる肉体労働や頭脳労働だけではありません。自分の感情をコントロールし、相手の感情に寄り添う「感情労働」という側面があります。 本セミナーでは、以下のような「心のメカニズム」を分かりやすく解き明かします。 【学習のポイント】 1️⃣感情労働の正体 「表層演技（行動だけ変える）」と「深層演技（内面から変える）」の違いが、心にどう影響するか。 1️⃣燃え尽きのサイン 情緒的消耗感や、相手を人間として尊重できなくなる「脱人格化」について。 2️⃣認知の歪みチェック 対人援助職にありがちな「～すべき思考」や「自己犠牲の美徳」に気づく。 【プログラム内容】 知識を学ぶだけでなく、明日からの現場で即実践できるワークも豊富に用意しています。 1️⃣ストレスコーピングの再確認 あなたのストレス解消法は「適応的（健康的）」ですか？ 2️⃣認知行動療法（CBT）的な対処法 「7つのコラム法」を使い、ストレスを感じた時の考え方を整理します。 3️⃣マインドフルネス体験 「今、ここ」に集中する意識を高め、心の安定を取り戻す体験ワークを行います。 ■ 開催概要 本セミナーは、お仕事のスタイルに合わせて「休日午前」または「平日夜間」のどちらかを選んでご参加いただけます。※両日とも同じ内容です。 【休日開催】 日時：2026年9月24日（木）19:00～21:00 会場： スタジオ ウイング（岐阜県郡上市大和町神路327-1） 料金： 3,000円（税込・茶菓子付き）※当日現金払いのみ。 定員： 最少催行人数3名（先着順） ■ お申し込み方法 申込みフォームよりお申込ください。 ※〆切：9月21日（月）20:00 |
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| オンライカウンセリング「勇者の部屋」 | |
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座学
実践
追記
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セミナーの導入部分です。